DIVERTISEMENT

Kursy Jogi

Zapraszamy do relaksującej i ożywczej chwili, ciesz się naszymi sesjami jogi podczas Twojego pobytu w Kyriad le Bourget Centre Hotel! Kursy Hatha Jogi prowadzone przez profesjonalistów są bezpłatne dla wszystkich naszych klientów przebywających w centrum Kyriad le Bourget. Hatha Joga lub Hathayoga to termin sanskrytowy. Ten rodzaj jogi, poprzez precyzyjną i rytmiczną praktykę postawy, pozwala praktykującemu kontrolować ciało i zmysły. Hatha Joga to seria pozycji (asany w sanskrycie), które są bardzo proste lub bardziej skomplikowane. Jako dyscyplina dla każdego, istnieją różne poziomy w zależności od tego, czy jesteś początkujący czy bardziej doświadczony w tej dyscyplinie. Hatha Joga pozwala na poprawę ogólnej sprawności fizycznej praktykującego, w miarę postępu praktyki. Przetłumaczono przy pomocy www.DeepL.com/Translator est on uznawany za przynoszący wiele korzyści: Na poziomie fizycznym : Elastyczność i wzmocnienie stawów Na poziomie umysłowym : poprawa koncentracji i zapamiętywania Emocjonalnie lepsze zarządzanie stresem i lękiem Que vous soyez débutant ou un yogi confirmé, votre professeur de yoga mettra à profit son expérience afin d’identifier votre plus grande force, tout en travaillant votre posture, respiration et méditation. La durée des cours est d’environ une heure *.

Kursy Pilates

Pozwólcie sobie na moment bezstresowy i stymulujący, cieszcie się naszymi sesjami Pilates podczas Waszego pobytu w Kyriad le Bourget Centre Hotel! Zajęcia Pilates prowadzone przez profesjonalistów są bezpłatne dla wszystkich naszych klientów przebywających w centrum Kyriad le Bourget. Piłat ma na celu harmonijny rozwój ciała, poprawę złych postaw, przywrócenie witalności fizycznej i pobudzenie umysłu. Istnieje ponad 500 ćwiczeń, opartych na tych podstawowych zasadach:

Oddychanie i koncentracja
Kontrola i płynność
Centrowanie i relaks
Kolejność

Każdy może ćwiczyć Pilates, ponieważ ćwiczenia, choć wymagające, nie są ani gwałtowne, ani traumatyczne dla organizmu. Polecamy go :

Dla osób, które nie są lub nie są bardzo atletyczne.
Do tych, którzy cierpią na stres, zmęczenie, sztywność, kobiety w ciąży lub kobiety, które właśnie urodziły, osoby starsze, osoby ranne podczas rekonwalescencji.

W przypadku kobiet w ciąży lub osób wrażliwych konieczna jest jednak dalsza obserwacja lekarska. Korzyści płynące z metody Pilates są liczne :

Zmniejsza ból dzięki głębokiemu wzmocnieniu mięśni (plecy, miednica).
Tonuje, uszlachetnia i zmiękcza poprzez rozciąganie i ujędrnienie mięśni.
Poprawia oddychanie poprzez pracę nad oddychaniem.
To relaksuje i pomaga w walce ze stresem fizycznym i psychicznym.

Pokój gier

Położony na parterze, nasz pokój gier o powierzchni 60 m² zaprasza zarówno dzieci jak i dorosłych, jest to idealne miejsce do odpoczynku i zabawy wokół gry w tenisa stołowego, piłki nożnej lub konsoli PS4 na dużym ekranie.

Sala gier jest dostępna 7 dni w tygodniu i 24 godziny na dobę w zależności od dostępności, jest również dostępna dla PMR.

Aby uzyskać więcej informacji na temat kursów i planowania, prosimy o kontakt z recepcją pod numerem 01.48.35.33.18 lub [email protected]
(*) Dni, godziny i miejsca kursów mogą ulec zmianie w zależności od wydarzeń i liczby uczestników.

STAY ZŁĄCZONE

HOTEL KYRIAD LE BOURGET CENTRE ★★★

134-136 AVENUE DE LA DIVISION LECLERC
93350 LE BOURGET – FRANCE

+33 1 48 35 33 18
+33 1 48 35 32 34