EN | FR | IT | ES | NL | PL | RU | DE

DIVERTISSEMENTEN

yoga 960x578 - Divertissement

Yoga cursussen

Trakteer uzelf op een ontspannend en verkwikkend moment, geniet van onze yogasessies tijdens uw verblijf in het Kyriad le Bourget Centre Hotel!

Hatha Yoga cursussen gegeven door een professional worden gratis aangeboden aan al onze klanten die in het Kyriad le Bourget centrum verblijven.

Hatha Yoga of Hathayoga is een Sanskriet term. Deze vorm van yoga, door de precieze en ritmische beoefening van houdingen, stelt de beoefenaar in staat om het lichaam en de zintuigen te controleren.

Hatha Yoga is een reeks houdingen (asana’s in het Sanskriet) die zeer eenvoudig of complexer zijn. Als discipline voor iedereen zijn er verschillende niveaus, afhankelijk van of je een beginner of meer ervaren bent in de discipline.

Hatha Yoga zorgt voor een verbetering van de algemene conditie van de beoefenaar, naarmate de praktijk vordert.

Erkend wordt dat het veel voordelen heeft:

Op fysiek niveau : Flexibiliteit en versterkte gewrichten
Op mentaal vlak : Verbeterde concentratie en memoriseren
Emotioneel : Betere stress- en angstmanagement

Of je nu een beginner of een ervaren yogi bent, je yogadocent zal zijn of haar ervaring gebruiken om je grootste kracht te identificeren, terwijl je werkt aan je houding, ademhaling en meditatie.

De duur van de cursussen is ongeveer een uur *.

pilates 960x578 - Divertissement

Pilates cursussen

Trakteer uzelf op een stressvrij en stimulerend moment, geniet van onze Pilates-sessies tijdens uw verblijf in het Kyriad le Bourget Centre Hotel!
De Pilates-klassen die door een professional worden gegeven, worden gratis aangeboden aan al onze klanten die in het Kyriad le Bourget centrum verblijven.
Pilatus wil het lichaam op een harmonieuze manier ontwikkelen, slechte houdingen corrigeren, de fysieke vitaliteit herstellen en de geest stimuleren.
Er zijn meer dan 500 oefeningen, gebaseerd op deze essentiële principes:

  • Ademhaling en concentratie
  • Controle en vloeibaarheid
  • Centrum en ontspanning
  • De bestelling

De bestelling
Iedereen kan Pilates beoefenen omdat de oefeningen, hoewel veeleisend, noch gewelddadig noch traumatisch zijn voor het lichaam. Wij raden het aan:

  • Aan mensen die niet of niet erg sportief zijn.
  • Aan degenen die lijden aan stress, vermoeidheid, stijfheid, zwangere vrouwen of vrouwen die net bevallen zijn, ouderen, mensen die gewond zijn geraakt tijdens het herstel.

Voor aanstaande moeders of kwetsbare mensen is de follow-up van de dokter echter essentieel.
De voordelen van de Pilates-methode zijn legio:

  • Het vermindert de pijn dankzij de diepe spierversterking (rug, bekken).
  • Het verstevigt, verfijnt en verzacht door het uitrekken en verstevigen van de spieren.
  • Het verbetert de ademhaling door het werken aan de ademhaling.
  • Het ontspant en helpt bij het bestrijden van fysieke en mentale stress.

Speelzaal

Gelegen op de begane grond, onze 60 m² grote speelzaal verwelkomt zowel kinderen als volwassenen, het is de ideale plek om even te pauzeren en plezier te hebben rond een partijtje tafeltennis, tafelvoetbal of PS4 console op een groot scherm.

De speelzaal is 7 dagen per week en 24 uur per dag, afhankelijk van de beschikbaarheid, toegankelijk voor de PMR.

jeux 960x578 - Divertissement

Voor meer informatie over de cursussen en planning kunt u contact opnemen met de receptie op 01.48.35.33.18 of [email protected]
(*) De dagen, tijden en locaties van de cursussen zijn onderhevig aan wijzigingen, afhankelijk van de evenementen en het aantal deelnemers.

VERBINDENISSING

Share on facebook
Facebook

HOTEL KYRIAD LE BOURGET CENTRE ★★★

134-136 AVENUE DE LA DIVISION LECLERC
93350 LE BOURGET – FRANCE

+33 1 48 35 33 18
+33 1 48 35 32 34