DIVERTIMIENTOS

Cursos de Yoga

Offrez-vous un moment relaxant et revigorant, profitez de nos sessions de yoga lors de votre séjour à l’hôtel Kyriad le Bourget Centre !

Los cursos de Hatha Yoga impartidos por un profesional se ofrecen gratuitamente a todos nuestros clientes alojados en el centro Kyriad le Bourget.

Hatha Yoga o Hathayoga es un término sánscrito. Este tipo de yoga, a través de la práctica precisa y rítmica de las posturas, permite al practicante controlar el cuerpo y los sentidos.

Hatha Yoga es una serie de posturas (asanas en sánscrito) que son muy simples o más complicadas. Como una disciplina para todos, hay diferentes niveles dependiendo de si eres un principiante o más experimentado en la disciplina.

El Hatha Yoga permite una mejora de la condición física general del practicante, a medida que la práctica progresa.

Se reconoce que tiene muchos beneficios :

A nivel físico : Flexibilidad y fortalecimiento de las articulaciones
A nivel mental : Mejor manejo del estrés y la ansiedad
A nivel emocionalmente : Mejor manejo del estrés y la ansiedad

Tanto si eres un principiante como si eres un yogui experimentado, tu profesor de yoga usará su experiencia para identificar tu mayor fortaleza, mientras trabajas en tu postura, respiración y meditación.

La duración de los cursos es de aproximadamente una hora *.

Cursos de Pilates

Disfrute de un momento sin estrés y estimulante, disfrute de nuestras sesiones de Pilates durante su estancia en el Kyriad le Bourget Centre Hotel! Las clases de Pilates impartidas por un profesional se ofrecen gratuitamente a todos nuestros clientes alojados en el centro Kyriad le Bourget. El objetivo de Pilato es desarrollar el cuerpo de manera armoniosa, corregir las malas posturas, restaurar la vitalidad física y estimular la mente. Hay más de 500 ejercicios, basados en estos principios esenciales:

Respiración y concentración
Control y fluidez
Centrado y relajación
La orden

Cualquiera puede practicar Pilates porque los ejercicios, aunque exigentes, no son violentos ni traumáticos para el cuerpo. Nosotros lo recomendamos:

A las personas que no son o no son muy atléticas.
A los que sufren de estrés, fatiga, rigidez, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, a los ancianos, a los heridos durante la convalecencia.

Para las mujeres embarazadas o las personas frágiles, el seguimiento médico es, sin embargo, esencial. Los beneficios del método Pilates son muchos:

Reduce el dolor gracias al fortalecimiento de los músculos profundos (espalda, pelvis).
Tonifica, afina y suaviza estirando y reafirmando los músculos.
Mejora la respiración a través del trabajo en la respiración.
Relaja y ayuda a luchar contra el estrés físico y mental.

Sala de juegos

Situada en la planta baja, nuestra sala de juegos de 60 m² acoge tanto a niños como a adultos, es el lugar ideal para descansar y divertirse en torno a un partido de ping-pong, futbolín o consola PS4 en una gran pantalla.

La sala de juegos es accesible los 7 días de la semana y las 24 horas del día dependiendo de la disponibilidad, también es accesible para el PMR.

Para más información sobre los cursos y la planificación, póngase en contacto con la recepción al 01.48.35.33.18 o [email protected]
(*) Los días, horarios y lugares de los cursos están sujetos a cambios según los eventos y el número de participantes.

ESTAR CONECTADO

HOTEL KYRIAD LE BOURGET CENTRE ★★★

134-136 AVENUE DE LA DIVISION LECLERC
93350 LE BOURGET – FRANCE

+33 1 48 35 33 18
+33 1 48 35 32 34