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UNTERHALTUNG

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Yoga-Kurse

Gönnen Sie sich einen erholsamen und erholsamen Moment, genießen Sie unsere Yogastunden während Ihres Aufenthalts im Kyriad le Bourget Centre Hotel!

Hatha-Yoga-Kurse, die von einem Profi unterrichtet werden, werden allen unseren Kunden, die im Kyriad le Bourget Center wohnen, kostenlos angeboten.

Hatha Yoga oder Hathayoga ist ein Sanskritbegriff. Diese Art von Yoga, durch die präzise und rhythmische Praxis der Körperhaltung, ermöglicht es dem Praktizierenden, den Körper und die Sinne zu kontrollieren.

Hatha Yoga ist eine Reihe von Haltungen (Asanas im Sanskrit), die sehr einfach oder komplizierter sind. Als Disziplin für alle gibt es verschiedene Stufen, je nachdem, ob Sie Anfänger oder erfahrener in der Disziplin sind.

Hatha Yoga ermöglicht eine Verbesserung der allgemeinen Fitness des Praktizierenden im Laufe des Trainings.

Es wird anerkannt, dass es viele Vorteile hat:

Auf der physikalischen Ebene: Flexibilität und verstärkte Verbindungen
Auf der mentalen Ebene: Verbesserte Konzentration und Gedächtnisleistung
Emotional: Besseres Stress- und Angstmanagement

Ob Anfänger oder erfahrener Yogi, Ihr Yogalehrer wird seine Erfahrung nutzen, um Ihre größte Stärke zu identifizieren, während er an Ihrer Haltung, Atmung und Meditation arbeitet.

Die Dauer der Kurse beträgt ca. eine Stunde *.

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Pilates-Kurse

Pilates-Kurse, die von einem Profi durchgeführt werden, sind für alle unsere Kunden, die im Kyriad le Bourget Center wohnen, kostenlos.

Pilatus hat das Ziel, den Körper harmonisch zu entwickeln, Fehlhaltungen zu korrigieren, die körperliche Vitalität wiederherzustellen und den Geist zu stimulieren.

Es gibt mehr als 500 Übungen, die auf diesen wesentlichen Prinzipien basieren:

  • Atmung und Konzentration
  • Kontrolle und Fluidität
  • Zentrieren und Entspannen
  • Der Auftrag

Jeder kann Pilates praktizieren, weil die Übungen, obwohl sie anspruchsvoll sind, weder gewalttätig noch traumatisch für den Körper sind. Wir empfehlen es:

  • Für Menschen, die nicht oder nicht sehr sportlich sind.
  • Für diejenigen, die unter Stress, Müdigkeit, Steifheit,
  • Schwangerschaft oder Wehen leiden, ältere Menschen, Menschen, die während der Genesung verletzt wurden.
  • Für werdende Mütter oder zerbrechliche Menschen ist die Nachsorge durch den Arzt dennoch unerlässlich.

Die Vorteile der Pilates-Methode sind vielfältig:

  • Es lindert Schmerzen durch tiefe Muskelkräftigung (Rücken, Becken).
  • Es strafft, verfeinert und glättet durch Dehnung und Straffung der Muskulatur.
  • Es verbessert die Atmung durch die Arbeit an der Atmung.
  • Es entspannt und hilft, körperlichen und geistigen Stress zu bekämpfen.

Spielraum

Im Erdgeschoss befindet sich unser 60 m² großer Spielraum, in dem Kinder und Erwachsene gleichermaßen willkommen sind. Es ist der ideale Ort, um eine Pause einzulegen und Spaß bei einem Spiel mit Tischtennis, Tischfußball oder PS4-Konsole auf einer Großleinwand zu haben.

Der Spielraum ist 7 Tage die Woche und 24 Stunden am Tag je nach Verfügbarkeit zugänglich, ebenso wie der PMR.

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Für weitere Informationen zu den Kursen und der Planung kontaktieren Sie bitte die Rezeption unter 01.48.35.33.18 oder [email protected]
(*) Die Tage, Zeiten und Orte der Kurse können sich je nach Veranstaltung und Teilnehmerzahl ändern.

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HOTEL KYRIAD LE BOURGET CENTRE ★★★

134-136 AVENUE DE LA DIVISION LECLERC
93350 LE BOURGET – FRANCE

+33 1 48 35 33 18
+33 1 48 35 32 34