РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Занятия йогой

Побалуйте себя расслабляющим и бодрящим временем, наслаждайтесь нашими занятиями йогой во время вашего пребывания в отеле Kyriad Ле-Бурже! Всем гостям отеля Kyriad Ле-Бурже предоставляются бесплатные профессиональные занятия хатха-йогой. Хатха-йога или Хатхайога-санскритский термин. Этот вид йоги, благодаря точной и ритмичной практике позы, позволяет практикующему овладеть телом и чувствами. Хатха-Йога-это последовательность очень простых или более сложных поз (асан на санскрите). Будучи дисциплиной, которая предназначена для всех, существуют различные уровни в зависимости от того, новичок вы или более опытный в дисциплине. Хатха-йога позволяет улучшить общую форму практикующего, по мере практики. Он признается во многих благах : На физическом уровне: гибкость и укрепление суставов На ментальном уровне: улучшенная концентрация и запоминание Эмоционально: лучшее управление стрессом и беспокойством Независимо от того, являетесь ли вы новичком или подтвержденным йогом, ваш учитель йоги будет использовать свой опыт, чтобы определить вашу большую силу, работая с вашей осанкой, дыханием и медитацией. Продолжительность занятий составляет около часа *.

Занятия пилатесом

Побалуйте себя расслабляющим и стимулирующим моментом, наслаждайтесь нашими сеансами пилатеса во время вашего пребывания в отеле Kyriad Ле-Бурже!
Всем гостям отеля Kyriad Ле-Бурже предоставляются бесплатные профессиональные уроки пилатеса.
​Пилат стремится гармонично развивать тело, исправлять неправильные позы, восстанавливать физическую жизненную силу и стимулировать ум.
Существует более 500 упражнений, основанных на этих основных принципах :

  • Дыхание и
  • концентрация
  • Контроль и текучесть
  • Центрирование и расслабление
  • Порядок

Каждый может практиковать пилатес, потому что упражнения, если они требовательны, не являются ни жестокими, ни травматическими для тела. Порекомендовано :

  • К людям Не или не спортивным.
  • Тем, кто страдает от стресса, усталости, скованности, беременным или только что родившим женщинам, пожилым людям, выздоравливающим раненым.

Для будущих мам или хрупких людей наблюдение за врачом, тем не менее, необходимо.
Преимущества метода пилатеса многочисленны :

  • Он уменьшает боль благодаря глубокому наращиванию мышц (спина, таз).
  • Он тонизирует, уточняет и ослабляет, растягивая и укрепляя мышцы.
  • Улучшает дыхание благодаря работе над дыханием.
  • Он расслабляет и помогает бороться с физическим и психическим стрессом.

Зал для игр​

Расположенный на первом этаже, наша игровая комната площадью 60 м2 вмещает как маленьких, так и самых больших, это идеальное место, чтобы дать себе небольшой перерыв и развлечься вокруг игры в пинг-понг, настольный футбол или консоль PS4 на большом экране.

Игровая комната доступна 7 дней / 7 и 24 часа / 24 в зависимости от наличия возможности, она также доступна в PMR.

blank

Для получения дополнительной информации о курсах и расписании, пожалуйста, свяжитесь со стойкой регистрации по адресу
01.48.35.33.18 или [email protected]
( * ) Дни, время и место проведения занятий могут изменяться в зависимости от событий и количества участников.

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

Поделиться в facebook
Facebook

HOTEL KYRIAD LE BOURGET CENTRE ★★★

134-136 AVENUE DE LA DIVISION LECLERC
93350 LE BOURGET — FRANCE

+33 1 48 35 33 18
+33 1 48 35 32 34