РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Побалуйте себя расслабляющим и стимулирующим моментом, наслаждайтесь нашими сеансами пилатеса во время вашего пребывания в отеле Kyriad Ле-Бурже!
Всем гостям отеля Kyriad Ле-Бурже предоставляются бесплатные профессиональные уроки пилатеса.
​Пилат стремится гармонично развивать тело, исправлять неправильные позы, восстанавливать физическую жизненную силу и стимулировать ум.
Существует более 500 упражнений, основанных на этих основных принципах :

• Дыхание и
• концентрация
• Контроль и текучесть
• Центрирование и расслабление
• Порядок

Каждый может практиковать пилатес, потому что упражнения, если они требовательны, не являются ни жестокими, ни травматическими для тела. Порекомендовано :

• К людям Не или не спортивным.
• Тем, кто страдает от стресса, усталости, скованности, беременным или только что родившим женщинам, пожилым людям, выздоравливающим раненым.

Для будущих мам или хрупких людей наблюдение за врачом, тем не менее, необходимо.
Преимущества метода пилатеса многочисленны :

• Он уменьшает боль благодаря глубокому наращиванию мышц (спина, таз).
• Он тонизирует, уточняет и ослабляет, растягивая и укрепляя мышцы.
• Улучшает дыхание благодаря работе над дыханием.
• Он расслабляет и помогает бороться с физическим и психическим стрессом.